Terça-feira, 25 de Novembro de 2008
O Barco do Amor... mas com o andar rápido da Bicicleta

     Olá de novo, meus amigos.

     Como já vos tinha dito voltámos para mais uma semana de muito exercício, muito suor, libertação de stress acumulado dos nossos trabalhos diários e divertimento. Chegui eu à aula, já pudemos de novo ter animação, pois denotava-se um pouco de tristesa adjacente à minha falta na sexta passada. Mas tudo se resolveu.

 

 

     Foi na minha opinião uma aula bastante produtiva. Pelo menos a língua do nosso delegado de turma não parava de produzir música, som e muitas palavras... E assim lá tinha eu que o puxar, mas confesso que também ele puxou por mim para aumentar carga quando eu estava a desleixar-me... Mas é essa também a obrigação de um colega de turma... Puxar pelo outro ao máximo para todos juntos darmos o nosso melhor rendimento.

     Já para falarmos da aula em si, o nosso professor (licenciado em ensino básico - 2º ciclo - ramo educação física, para além de alguns cursos de fitness), o melhor de todos os tempos, que esteve hoje na sua melhor forma, já sem a necessidade de introuzir mais óleo nas juntas ou na bicicleta, sem se ouvir a guinchadeira do costume. Só me leva a querer que teve uma boa lubrificação durante o fim de semana. Sendo assim, como alguém na aula diz, foi um fim de semana produtivo.

     Produtivo também será o jantar de Natal, que vai estar marcado para quinta à noite, dia 4 de Dezembro, para o pessoal da turma da manhã do spinning, que se costuma encontrar, para assim podermos conviver, agora sem muito exercício. O local do jantar está a ser tratado com o nosso colega No Menu Aveiro, que depois diremos com a maior brevidade possível. Com isto fico à espera de confirmações vossas, comentários vossos.

     Um abraço para todos.

 

 

 


sinto-me: pronto para o exercício
música: The Love Boat

publicado por Shadow_Fighter às 15:54
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Terça-feira, 18 de Novembro de 2008
Hoje descansas... Amanhã continua a caminhada

     Hoje foi um dia de descanso para o pessoal do spinning. Amanã será de novo um dia para lhe dar no duro... Estou para ver quem é que vai aparecer para começar então a dar a sua opinião, a transmitir o seu saber ou apenas a pedalar sem parar, pois as gorduras são para perder e o entusiasmo e divertimento fazem parte das nossas vidas...

     

     Sem dúvida que podemos continuar a ter o exercício como um benefício para a nossa saúde. Ele promove o nosso bem estar, liberta-nos da toma de antidepressivos, levanta-nos a moral, para além de promover um óptimo bem estar físico. É verdade que sou farmacêutico, mas medidas não farmacológicas continuam a ser as melhores para um bem estar físico, psíquico e social.

     Amanhã estaremos lá todos batidos... Não faltará ninguém...

 


sinto-me: Coontente

publicado por Shadow_Fighter às 21:45
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Sábado, 15 de Novembro de 2008
E de onde somos?

      Somos uma variedade de alunos de diversos pontos da cidade de Aveiro, que em algumas manhãs da semana de trabalho nos encontramos num Ginásio super animado, de seu nome "Companhia de Fitness", para derreter gorduras, para manter a forma e, o mais importante na minha opinião, nos divertirmos e pormos de lado o pensamento depressivo que o mundo nos vai assolando, para uns mais que outros...

     Somos todos diferentes... Diferentes idades, sexos, estaturas físicas, condições fisiológicas, mas sempre com um objectivo em comum. Ter o exercício como modo de vida para uma vida com bastante qualidade, abolindo o absentismo, sedentarismo e o pessimismo... 

     Como é importante o exercício físico nos dias de hoje não só para manter uma boa forma física mas também mental e social.

     


sinto-me: Positivo

publicado por Shadow_Fighter às 00:09
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