Sexta-feira, 23 de Janeiro de 2009
E agora... Algo de Novo

      Meus amigos. 

     Ultrapassámos as 300 visualizações do Blogue Spinning Nowhere Fast. 

     Isto é altura de comemorar, pois num blogue nascido em Novembro, até que tem já muitos a olhar para nós. Creio, meus amigos, não sermos apenas nós, os normais visitantes... Há muitas mais pessoas por ai a rondar os nossos divertimentos, as nossas aulas de esplêndido exercício...

     Por isso deixo-vos com uma surpresa que eu acabei de construir... Vejam e deixem o vosso comentário...

 

 

 


sinto-me: como o Pai Natal

publicado por Shadow_Fighter às 00:05
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Quinta-feira, 22 de Janeiro de 2009
Possível data do Jantar de Carnaval, agora para Fevereiro

     Meus amigos.

     Estive a ver o calendário de Fevereiro e verifiquei que o Carnaval irá calhar no dia 24 de Fevereiro e então pensei.

     Que tal marcar já ou dar uma data para possível marcação, com bastante antecedência, para nos reunirmos outra vez, desta vez para a inteira galhofa, divertimento e comédia, mas sempre com o respeito devido, para o Sábado anterior ao carnaval, dia 21 de Fevereiro, pelas 21:00 e depois desse, para quem quisesse, iríamos para um baile de Carnaval? Como não poderei eu a ser sempre a tratar de toda a organização, fico à espera de boas opiniões e de sugestões com a antecedência devida, para que não aconteça como aconteceu para o Jantar de Natal.

     Sendo assim, fica aqui já a sugestão da data. Quanto ao local ainda não se pensou em nada, mas creio que sugestões não tardarão a aparecer. Fico à espera delas. Este post não terá moderação de comentário... por isso, cuidado...

    Um abraço e boas spinadas.

 

 


sinto-me: Pronto para mais um jantar

publicado por Shadow_Fighter às 23:08
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Aula de Quarta, com novas e boas músicas

     Já não era sem tempo de termos uma aula com novas músicas, novos ritmos, mas sempre com muita energia e suor. Da minha parte o nosso professor teve aprovação e regozijo, pois escolheu um conjunto de músicas espectacular... Mas o final ainda prometia, e por isso o sprint final, depois de um endurance fortíssimo e duradouro não poderia ser melhor. A música celta encaixava na pujança da velocidade que se pretende para o final da aula, de um modo espectacular.

      E é devido a isso que eu sugeria também outras músicas. Já estou a imaginar, por exemplo, uma faixa de alto sprint com Nightwish - Devil and the deep Dark Ocean. 

 

 

 

      A música provinda de um grupo de speed rock desta banda sueca é demais e acho que poderá se encaixar Às velocidades estonteantes que por vezes nos são exigidas para um excelente treino. Que tal? Não gostam?

 


sinto-me: energéctico
música: NIghtwish - Devil and the Deep Dark Ocean

publicado por Shadow_Fighter às 20:38
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Terça-feira, 20 de Janeiro de 2009
O Enigma é mais importante que o exercício

     Meus caros amigos. Hoje apresento-vos ensinamentos do nosso querido amigo Reporter Já-Sinto, ou Flácido Domingos para os amigos... 

     Poderei já estar atrasado na sua publicação, mas creio que depois de um trabalho árduo de pesquisa e de interesse científico demonstrado, aproveito para vos apresentar o que o nosso repórter se preocupou em publicar e em questionar os nossos colegas da aula de spinning na Segunda passada.

 

 

     Assim aproveitei para ser ainda mais específico e indicar com números de figuras o que estava retratado naquelas suadas paredes de espelho, durante a nossa aula de spinning da segunda passada.

      E ao analisarmos com todos os cuidados as supracitadas três figuras, nos deparamos com várias demonstrações de ideias. Mas a pergunta inicial se mantém. O que é que cada utilizador vê nas imagens apresentadas? 

    Sei que as sugestões são mais que muitas e que as mesmas sugestões devem fazer parte dos comentários deste nosso post. Mas as soluções são as seguintes, de um modo que o nosso amigo Flácido nos explica tão soberbamente.

     Na figura 1 à vossa direita é nos apresentado um mexicano a DEFECAR no deserto, com uma vista aérea. 

     Na Figura 2 presente no centro do quadro, temos um Suíno a dobrar uma esquina.

     Na Figura 3, no lado esquerdo do mesmo quadro, temos um pelotão do exército a marchar por detrás de um muro.

 

     Creio que tudo estava bem explicado. Mas uma nota fica no ar... Mas afinal, senhor Flácido, a aula de spinning é para treinar e suar ou para aulas de psicanálise como se de Manchas de Rorschach estivessem presentes?

     


sinto-me: Noturno

publicado por Shadow_Fighter às 21:15
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Quarta-feira, 14 de Janeiro de 2009
A Gripe chega a todos...

 Olá camaradas e colegas amigos do spiining. Sei que vos tenho faltado com a minha companhia de sempre, nas cantorias... ai desculpem... nas esforçadas aulas de spin bike que creio que o pessoal continua a ser espectacularmente assíduo. Mas como bom técnico de saúde e que se encontra na maior proximidade com o seu público, também fico doente, também me constipo e, dessa feita, não tenho estado em condições físicas para poder participar nas nossas saudosas aulas.

      Mas também não tenho sentido por vossa parte uma maior participação, nem a dizer pelo blogue... "Então rapaz, onde tens andado? Já não escreves nem falas? Queremos que continues a cantar..."

     Bem.... sei que a terceira afirmação não seria de todo a mais enunciada neste nosso blogue, apesar de as nossas cantorias, pelo menos alegrarem bem a sala, não acham? Mas é verdade... O"Parvalhoti" tem estado em falta com o seu público... Mas gozem estas "férias" por pouco tempo pois ele vai voltar ao trio, não tarda muito... 

     Abraços e beijos para todos.

 

 


sinto-me: doente
música: Simply Red - Stars
tags: ,

publicado por Shadow_Fighter às 21:39
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Terça-feira, 6 de Janeiro de 2009
Novo bloco de votações já disponível

    Estou a ver que as primeiras opiniões ao novo bloco de votações já se fazem sentir. E nunhuma delas pertence ao autor do blogue. Isso livra-me de alguns comentários do nosso professor de serviço... Nem quero imaginar o que irá aparecer na próxima aula com as novidades que vierem. Temos duas votações feitas e músicas de Quim Barreiros já começam a serem ouvidas...  Pensando nessas pessoas que desejam na nossa aula de spin músicas educativas do nosso povo português aqui fica uma sugestão...

     Já agora continuem a dar sugestões para mais músicas... Um abraço a todos...



publicado por Shadow_Fighter às 15:20
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Segunda-feira, 5 de Janeiro de 2009
Um blogue em sério crescimento

      É verdade, meus amigos... Já chegámos às 250 vizualisações... Estou a ver que este nosso blogue, apesar de ainda conter poucos comentários, apesar de pouca participação, tem pernas para andar e já está a ser visto por muitos... Só gostaria que esses muitos também deixassem o seu comentário.

     Já agora, meus amigos, dado que estamos num novo ano, gostaria que dessem uma olhada ao nosso bloco de votações, pois foi alterado para uma nova questão. Deixem lá o vosso voto. 

 



publicado por Shadow_Fighter às 22:24
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O Velho 2008 já lá vai... Vamos a pedalar a toda a velocidade para o 2009

     Olá amigos e amigas, colegas do nosso melhor exercício matinal.

Espero que todos tenham tido uma óptima passagem de ano, com muita comida, muita bebida e claro, muito divertimento.

     Bem, por o que deu para ver na passada aula de sexta, a primeira aula de 2009, verificou-se bastantes faltas o que deu para notar o facto de a passagem de ano ter feito alguns dos residentes à turma da manhã ficarem mais um pouco a descansar. 

     Apesar de tudo isso, até que foi uma aula produtiva, com vários minutos de body control, em muitas faixas fortes e com sprints incríveis e cheios de suor... O que deu ainda mais para reparar é que foi uma das poucas aulas as quais os homens estiveram em maioria, num número completo de 7 a 8 pessoas. 

    Mas já a primeira aula a seguir às férias do Natal e do Ano Novo, isto é, esta segunda, já foi diferente. O nosso Repórter Jacinto decidiu aparecer depois de uma cruzada infindável de mudanças. A nossa pontualíssima amiga que quer que as aulas comecem sempre à hora marcada não deixou de aparecer igualmente... As nossas técnicas de radiologia nos alegraram com a sua presença, apesar de a menina Graça ter chegado atrasada, mas tudo bem. O nosso enfermeiro, notei-o um pouco enferrujado, mas a recuperar dos tempos do Natal e Ano Novo... Sem dúvida que foi uma primeira aula do dia e da semana

     Já agora aproveito para mostrar ao pessoal as fotografias que foram tiradas no nosso Jantar de Natal de Turma, no passado dia 22 de Dezembro... Digam depois qualquer coisa.

Um abraço para todos e boas spinadas...


De Spinning Nowere Fast


De Spinning Nowere Fast
De Spinning Nowere Fast
De Spinning Nowere Fast
De Spinning Nowere Fast
De Spinning Nowere Fast
De Spinning Nowere Fast

 

 

     Agora fico à espera de sérios comentários de todo o pessoal... Um abraço... e até ao próximo post.

 


sinto-me: Porreiro e cheio de energia

publicado por Shadow_Fighter às 21:27
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